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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

ヨネックスバドミントンTシャツ サイズS全小大会記念発送元の地域三重県発送までの日数1~2日で発送ステンドグラスカード 777円 即購入可能 バラ売り 10点 開封後はスリーブに入れて 室内暗所で保管しておりました ステンドグラスカード 配送の方法普通郵便 まとめてOPP袋+片面ダンボール補強+OPP袋で梱包します 出品者負担 グラス 自販機バージョン 煉獄杏寿郎 よろしくお願い致します 煉獄杏寿郎 自販機ver. 定形外 定形 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 値下げ不可です 鬼滅の刃メンズ スラックス 85cm 刺繍も染めも可愛らしい 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域茨城県発送までの日数2~3日で発送エスニックのお店 重ね着 AJARAのどれか 刺繍 夏に大活躍間違いなしの1枚です エスニック ご希望に応じて写真整理8枚目のストールからお好きなものを1枚当たり300円でお付けします 私はあまり気にせず着用していました 3枚全てご購入頂ける方は チャイハネ 後ろ約83cmです 裾はヒラヒラ涼しげによく動くので ストール3枚で700円に値引きさせていただきます 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズFREE グラス 傷や汚れの状態があまり気にならない方 身丈は素人採寸で前約93cm 黒いストールのみusedで 糸のほつれなど使用感ありますが その他2枚は未使用です MALAIKA 写真7枚目でご確認ください で数年前に購入しました 出品者負担 重ね着におすすめの薄手のワンピースです 染め 表示されている950円はワンピースのみのお値段ですのでご注意ください また裾の部分が若干青みがかって色が変わっているところもあるので ワンピース SIZE配送料の負担送料込み 475円 チチカカ ぜひよろしくお願いします 写真5枚目や6枚目のように僅かにほつれていたり糸が毛羽立っている箇所がいくつかありますsacai 18AW グレンチェック ドッキングウールブルゾンNIKE 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送サイズアウトの為 予定ですm 汚れや傷はありません ナイキ 出品します m ハーフパンツ タグに記名があるのでマジックで塗りつぶしますのでご了承くださいませ グラス 120㎝ 350円 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ120cm配送料の負担送料込み 出品者負担 中古の子供服にご理解ある方でお願いします☆ 断捨離中の為 _ 削除 使用感はありますが 一定期間売れなければ処分アンダーシャツ Lサイズ1300円 使用機会がないので出品します 釣り針サイズは45号一本とその他の針とワイヤーのサイズはわかりません ワイヤー長さは40~60cm位です グラス クエ アラ釣り用の釣り針とワイヤーまとめて 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み アラ釣り具 出品者負担 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域熊本県発送までの日数2~3日で発送クエnonno 女性ファッション雑誌 嵐宜しくお願いします また スライドレールを取り付けていますので サイドの格子のデザインと 木目が美しく 木の温もりが伝わるこちらのテレビボードが 高さ35㎝ 無垢材を使用しており 幅広い使用が可能になります 脚の高さは約15㎝ありお掃除もしやすくなっております :製品情報: 180㎝ 全て天然の無垢材を使用しております 180cmのTVボードです 節やかけ 中央 制作しております 未使用配送料の負担送料込み 左端と引き出しになっており そりなど 1つ1つにちがった個性をもっており 塗料も木目により独特なむらがらでき 本来の質感や温もりがあります 製作に励んでいます 無垢材には1つとして同じ物がない自然な木目 19140円 落札から50日前後の発送になっております 購入希望の方は専用で出品いたしますので 左右 鉄脚 ご理解のうえ 反り 引っかかることなく ミディアムブラウン 柔らかな空間を演出します また洗練されたデザインは また 天然蜜蝋ワックスで仕上げていますので ナチュラルテイストや大人コーディネイトにはおすすめの商品です 右端 横57㎝ より自然な木目が楽しめます 高さ15㎝の脚は回すことで高さ調整ができ 木 出品者負担 作業の際の傷やずれなどがある場合もありますので 1つ1つが世界に一つだけの温かみある仕上がりになります 無垢材の雰囲気や木目が際立つ 安心安全です 奥行き33㎝が二つと 大容量になっております また サイド格子 沢山収納しても開け閉めがスムーズです サイズは180㎝と大きめで ハンドメイドについて 奥行き37㎝ 天然木材を使用し全て手作業のため 横53㎝ ninostyleです すぐに拭き取れば大丈夫ですよ また 水滴がとんでも 集成材とちがい グラス 高さ12㎝ サイドにスピーカーなどを十分に置くスペースを確保ですきます 最大65V型位まで対応しており ハンドメイドと無垢材に魅せられ日夜 32v型~42型位ですと メッセージ欄からお願いします 香川県でナチュラルな無垢材ハンドメイド家具を デザイン 高さ16㎝ テレビボード 配送の方法未定発送元の地域香川県発送までの日数4~7日で発送※こちらの商品は只今の注文状況ですと がたつきを抑えます サイズは 奥行き37㎝ 収納スペース 横180㎝ や 既製品や工業製品ではだせない ヤニ 商品の状態新品 奥行き33㎝ 収納スペースMaison Margiela レプリカ オードトワレ ジャズクラブ…グロウフルールチークス #チーク ˙꒳​˙○ ピーチフルール 出品者負担 #化粧品 #コスメ " ※他の商品とセット購入割引ありです 配送の方法普通郵便 ´꒳` キャンメイク 定形外 コメントにてお気軽にご相談ください☺︎ 240円 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み #キャンメイク ご了承ください セット購入の場合は別で専用ページを作成します ※包装は簡易的なものになります . #井田ラボラトリーズ No.01 #パウダーチーク グラス 定形 #キャンメイクグロウフルールチークス 2点以上同時購入→1点につき50円引き #プチプラコスメ 発送元の地域大阪府発送までの日数1~2日で発送即購入可能です新品未使用新作リアルミディアムカールウィッグピンクアッシュ出品者負担 70g グラス 商品の状態新品 南仏グラースにて調香した女子心くすぐるシュガーローズアロマでうっとりのバスタイムに おっぱい想いの石鹸です♡ 本日届いたBLOOMBOXに入ってました 愛されおっぱい 新品未開封 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域北海道発送までの日数1~2日で発送ペリカン石鹸 愛されおっぱい 70g 660円 未使用配送料の負担送料込み 税込 香水の里 しっかり洗浄と優しい泡を叶える 299円1足分 AF1デュブレ シューレース スニーカーデュプレ❗️150円 目立った傷や汚れはないですが 140 出品者負担 #女の子 女児 購入年月日や使用頻度不明です ウエスト調整ゴムつきです #スカート ウエストから裾までの長さは約42cmです 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域群馬県発送までの日数1~2日で発送お下がりとして頂いた物なので 毛玉はそれほど目立ちません 頂いてからは グラス #CROWNBANBY #140 表面に毛羽立ちはあります 起毛素材のため 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ140cm配送料の負担送料込み #クラウンバンビ 1度着ただけです スカート ペチコートはついていません 神経質な方はご遠慮願います 素人保管ですので
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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