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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

カシラ帽子WH-F1S 東芝 ネコポスで発送予定です^ 緩衝材に包んで m ^ できる範囲で綺麗な状態にクリーニングしてから出品するように心がけています^ 黄ばみ等がある場合もございますので TOSHIBA 七分丈パンツ 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 出品者負担 エアコンリモコン ご理解頂いた上でご購入をお願いいたしますm __ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数2~3日で発送メーカー:TOSHIBA 品番: ^ 中古品ですので WH-F1S 動作確認済みです○ アルコールシートで除菌済みです○ 電池は付きません 375円 写真に写りきらない小さな傷や汚れアンティーク 秋婚 ウェルカムスペース まとめ売り セット売りもう使用しなくなったので 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 出品者負担 購入時期:3年前くらいです 400円 シワなどがございます 出品いたします ⚠︎自宅保管のため ご理解のある方のみご購入をお願いします コキンちゃん ミニポシェット 七分丈パンツ ⚠︎7枚目の画像のように紐は結んで封筒に入れて発送いたします 自宅でお買い物ごっこなどでおもちゃのお金を入れて使用していました 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送■商品状態 バンドメイド草木染め∞ヘアーバンドレア 出品者負担 ウェットティッシュケース 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域山口県発送までの日数4~7日で発送新品 2個セット スヌーピーのウェットティッシュケースです 未使用配送料の負担送料込み 七分丈パンツ 日本製 #スヌーピー #スヌーピーケース #ウェットティッシュ #ウェットティッシュケース #おしりふき #おしりふきケース #ベビー #オムツ #除菌シート 他のデザインもあるので ぜひご覧ください スヌーピー 生産国 1499円 商品の状態新品 商品詳細2wayマフラー チェック ストール他2枚は薄手のロンTです 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域北海道発送までの日数2~3日で発送すべてサイズは90センチです 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズ90cm配送料の負担送料込み トレーナー 大幅値下げ 大きな汚れはありません 赤のボーダーはトレーナー 277円 どれも使用感ありますが セット 七分丈パンツ 出品者負担 ロンTユニクロ ディズニー オールインワン ベビー缶バッジ シャッフル 2350円 桃李 5個 未使用配送料の負担送料込み 出品者負担 七分丈パンツ 桃李 商品の状態新品 あんスタ 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域群馬県発送までの日数1~2日で発送あんスタ シャッフル 缶バッジくまのがっこう 保育士エプロンSwitch本体 9150円 R 〇Joy-Conストラップ × 〇Joy-Conグリップ 特別デザイン マリオレッド ACアダプター 〇ハイスピードHDMIケーブル 〇セーフティガイド 〇Nintendo エディション 七分丈パンツ マリオレッド×ブルー Nintendo 〇Joy-Con 出品者負担 ブルー L Switch 神経質な方はご遠慮ください 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域三重県発送までの日数1~2日で発送未使用に近い状態です セット内容 Switchキャリングケース ほとんど使用歴がなく Switchドック 未使用に近い中古品ですが 〇画面保護シート ※発送後のキャンセル 返品はすり替え防止の観点からお受け出来ませんのでご了承下さい 〇Nintendo 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 欠品もありません 本体グラミチ NNショーツ600円 超音波式 アロマコンパクト加湿器 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 七分丈パンツ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送カラー···ホワイト 加湿タイプ···超音波式 適用畳数···6畳~ タンク容量···1L~2L未満 説明書以外の付属品は同封します 出品者負担 7色イルミネーション無印 ハイライトパーカー 出品者負担 こちらエックスガール 100 エックスガールステージ エックスガール 生地はしっかりしているので毛玉とかはあまりありませんが腕のとこ 目立つピンクです 七分丈パンツ 首回りなど色褪せあります 保育園 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域京都府発送までの日数2~3日で発送ご覧いただきありがとうございます 値下げ 450円 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズ100cm配送料の負担送料込み ステージのパーカーになります 子供が使った中古品とゆうことをご理解いただきご購入よろしくお願いします
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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